Por Steve Nagel
Uma das premissas da PNL afirma que atrás de cada conduta há sempre uma intenção positiva. Neste artigo, o autor analisa as implicações desta afirmação e nos propõe um exercício.
Ao longo do dia, as pessoas realizam milhares de pensamentos e milhares de condutas diferentes. Desde que nos levantamos até que nos deitamos realizamos ações diferentes, algumas conscientes e a maioria inconscientes. As pessoas são compostas de milhares de aspectos que se complementam mutuamente, como se tratasse de um caleidoscópio. Parece como se estivéssemos compostos por mais de uma pessoa, e, muitas vezes, nossas diferentes ‘personalidades’ saem flutuando.
Na PNL a estes diferentes aspectos de uma mesma pessoa chamamos de ‘partes’. As condutas respondem a que alguma destas partes está tratando de se comunicar. Mas uma coisa é a conduta e outra muito diferente sua intenção. Muitas vezes, depois de ter feito algo que prejudicou uma outra pessoa, nos lamentamos dizendo “minha intenção era boa”. É preciso separar, a conduta da intenção.
As conseqüências da conduta não têm nada a ver com a intenção. Ante uma situação concreta, uma parte pode estar motivada para passar à ação, outra parte tem medo das conseqüências e uma terceira parte quer evitar danos a terceiros. Cada uma dessas três partes tem uma intenção positiva, mesmo que o mais provável é que a pessoa não esteja absolutamente consciente disso.
Imaginemos uma pessoa que bebe em excesso. Beber é uma conduta negativa, já que as conseqüências que provoca são nefastas. Mas o que ocorre se analisamos o fundo dessa conduta? Beber pode ter para essa pessoa uma intenção positiva, mesmo que a conduta não o seja: talvez lhe reduza a ansiedade de uma vida pouco afortunada, talvez lhe proporcione atenção por parte de algum familiar, talvez evite que entre em uma depressão…. Inclusive essa conduta inadequada possa estar ajudando a uma terceira pessoa, por exemplo, a reação de sua parceira. Qualquer terapia com alcoólicos (ou com pessoas com alguma dependência) que queira ter sucesso tem que levar em conta esta intenção positiva.
Nas relações interpessoais há sempre uma intenção positiva. Fazemos as coisas com uma finalidade determinada, mesmo que a conduta possa ser inadequada e inclusive destrutiva. Não se trata de aprovar a conduta negativa, mas de reconhecer a intenção positiva. Um marido pode bater na sua esposa, essa conduta é completamente reprovável, mas se indagamos as suas intenções é possível que encontremos uma explicação positiva. Repito, a intenção é positiva, não a conduta.
A terapia consiste, entre outras coisas, em manter a intenção positiva, mas mudando a conduta não apropriada. Reconhecer o aspecto positivo na intenção de uma conduta nos permite iniciar um processo de comunicação com essa parte. Há pessoas que não lhes agrada alguma de suas partes ou alguma de suas condutas e o que fazem é ignorá-la ou fugir de si mesmos, seguindo a conhecida tática do avestruz. Mas com este proceder não solucionam o problema. A mudança se inicia reconhecendo a parte que está gerando uma conduta não apropriada e buscando sua intenção positiva. Se só mudamos a conduta, o problema voltará em pouco tempo. Você resolveu emagrecer mudando sua conduta alimentícia? Assim tem garantido o fracasso. Analise primeiro qual é a intenção positiva de seu excesso de peso e a solução virá por si só.
Exercício
Passo 1. Delimite algo de você mesmo que não lhe agrade (pensamento, conduta, sintoma…)
Passo 2. Separe a conduta de sua intenção.
Passo 3. Analise o que de positivo está fazendo essa conduta em você ou em outras pessoas. Se não existisse essa conduta, que conseqüências teria? Talvez sua primeira resposta seja “não beneficia a ninguém e se não tivesse essa conduta seria maravilhoso”.
Permita-se refletir durante alguns dias. O que tem que aprender sobre você mesmo ou sobre o tipo de vida que leva através dessa conduta que não lhe agrada? Escreva tudo o que ocorre com você, para que não se esqueça.
Passo 4. Analise as conclusões que você chegou. Se for possível manter a intenção positiva sem recorrer à conduta não apropriada, o faria? Quais outras condutas alternativas lhe ocorrem? Volte a refletir durante outros dois dias e aponte todas as possibilidades.
Passo 5. Escolha aquela opção que lhe pareça mais rica e criativa. O que necessita para iniciar sua nova conduta? Sua nova conduta cumpre com a mesma intenção positiva? Prejudica a alguém, incluindo você, essa sua nova conduta? Como será o futuro com sua nova conduta? O que tem que começar a fazer agora mesmo para que sua conduta se efetive?
Passo 6. Deixe passar alguns dias ou semanas e revise as conseqüências de sua nova conduta.
Tradução – www.suamente.com.br – Aprenda mais sobre sua mente!
Fonte: http://www.pnlnet.com/chasq/a/1455
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