Dieta Contra a Celulite Manaus, Amazonas

A celulite não é um problema exclusivo das mulheres obesas, também ocorre com as magras, localizando-se em zonas muito concretas como coxas, interior dos joelhos ou na face interna dos braços. A alimentação pode ser uma arma eficaz para combater a celulite. Aprenda mais abaixo.

Alvorada Comercio de Alimentos Ltda
(92) 3631-0310
r Borba, 675, Cachoeirinha
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C. D. C. Girao
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Ashok Mane
(92) 3633-9069
r Barroso, 147, Centro
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Bar e Restaurante Refugio Pitoresco Ltda
(92) 3234-7946
r Simão Bolívar, 231, Centro
Manaus, Amazonas

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Carlos Pereira dos Santos
(92) 3228-4697
r Parintins, 550, A, Cachoeirinha
Manaus, Amazonas

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C. H. de Jesus Dewnani
(92) 3234-8238
av Djalma Batista, 112, A, N S das Graças
Manaus, Amazonas

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Andre Luiz P de A F Soares Me
(92) 3232-1796
r Guilherme Moreira, 351, Centro
Manaus, Amazonas

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Cabral e Oliveira Ltda - Me
(92) 3236-7402
r F, 35, Cj Eldorado, Prq 10 de Novembro
Manaus, Amazonas

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C.b.t.refeicoes Ltda
(92) 3642-3952
r Argentina, 24, Cj Eldorado, Prq 10 de Novembro
Manaus, Amazonas

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Benedita Gomes Vieira
(92) 3234-0790
av Joaquim Nabuco, 681, A, Centro
Manaus, Amazonas

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Dieta Contra a Celulite

A celulite não é um problema exclusivo das mulheres obesas, também ocorre com as magras, localizando-se em zonas muito concretas como coxas, interior dos joelhos ou na face interna dos braços.

A alimentação pode ser uma arma eficaz para combater a celulite.

Uma dieta contra a celulite

Segunda-feira

Café da manhã: Um chá com leite desnatado, duas bolachas de arroz com uma colherada de queijo branco.

Almoço: Caldo de verduras sem sal; 1 prato de salada verde e aipo e uma porção de gelatina de frutas.

Lanche: Um chá com ou sem leite desnatado; duas bolachas de farelo de cereais com geléia e 1 peça de fruta (maçã, pêra, laranja…).

Jantar: Caldo de verduras sem sal de primeiro prato; um peito de frango grelhado; uma salada de cenoura ralada, aipo e beterraba e uma maçã com uma porção de gelatina.

Terça-feira

Café da manhã: Chá com leite desnatado; uma maçã assada com uma colherada de queijo branco e um iogurte com frutas.

Almoço: Caldo de verduras ou uma salada de aipo, maçã e iogurte e uma porção de salada de frutas.

Lanche: Um chá; duas bolachas de farelo de cereais com queijo branco.

Jantar: Caldo de verduras; salpicão de ave: peito, tomate, cebola e alface; e duas tangerinas de sobremesa.

Quarta-feira

Café da manhã: Chá com ou sem leite desnatado; duas fatias de pão integral com geléia sem açúcar, e um iogurte com frutas.

Almoço: Caldo de verduras; salada com tomate, alface, aipo, cenoura, cebola e atum.

Lanche: Um chá com ou sem leite desnatado; uma bolacha de arroz com queijo light.

Jantar: Caldo de verduras; dois filés de merluza ao forno com um pouco de azeite, salsinha e limão; salada verde com tomate, alface, beterraba; e gelatina de pêra.

Quinta-feira

Café da manhã: Chá; duas fatias de pão integral com queijo branco; salada de frutas.

Almoço: Caldo de verduras sem sal, purê de verduras de cenoura, cebola de verdeo e beterraba; e uma laranja.

Lanche: Chá com ou sem leite desnatado; duas bolachas de arroz com queijo branco, um iogurte desnatado.

Jantar: Caldo de verduras, tomate natural e fruta.

Sexta-feira

Café da manhã: Chá, torradas de pão integral com queijo desnatado e uma maçã.

Almoço: Caldo de verduras, omelete de acelga ou espinafre e uma maçã verde.

Lanche: Chá; duas rodelas de pão integral com queijo branco e iogurte desnatado.

Jantar: Caldo de verduras; salada de alface e cenoura; um bife e um iogurte de sabores.

Sábado

Café da manhã: Chá; duas bolachas com queijo branco e uma maçã.

Comida: Caldo de verduras; ovos mexidos com verdura e uma porção de gelatina.

Lanche: Chá com ou sem leite desnatado; duas fatias de pão integral untadas com queijo branco e um iogurte desnatado.

Jantar: Caldo de verduras; peito de frango com abóbora fervida e uma pêra.

Domingo

Café da manhã: Chá; duas fatias de pão integral com queijo branco e uma laranja.

Almoço: Caldo de verduras; um bife grelhado e uma salada de agrião, alface e aipo.

Lanche: Chá e duas bolachas com queijo branco.

Jantar: Caldo de verduras; um prato de arroz integral com um tomate ao natural e uma maçã assada.