Cuidados com a ingestão de suplementos alimentares Manaus, Amazonas

Entenda em que casos os suplementos alimentares podem ser recomendados. O artigo destaca a importância de manter o equilíbrio nutricional através de uma alimentação à base de proteínas, carboidratos e outros nutrientes. O autor ressalta que o suplemento só deve ser consumido mediante acompanhamento médico.

Patricia de Holanda Vital
(92) 3659-3266
Av Djalma Batista 1661 - Sl 701 Medical Tower Edificio Millenium
Manaus, Amazonas
Especialidade
Nutrologia

Dados Divulgados por
Patricia de Holanda Vital
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Manaus, Amazonas
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Nutrologia

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ANDRE LUIZ CARONE
(92) 3584-2020
RUA RIO IÇA 21, QUADRA 23
MANAUS, Amazonas
Especialidade
CIRURGIA PLASTICA

CLINICA ANDRE LUIZ
(92) 3584-2020
RUA RIO IÇA, 21 VIEIRALVES
Manaus, Amazonas
Especialidade
CIRURGIA PLASTICA

FISIOCENTER - CLÍNICA DE FISIOTERAPIA
(92) 3622-5839
Rua João Valério nº 53 São Geraldo
Manaus, Amazonas
Especialidade
FISIOTERAPIA

Neivaldo Jose Nazare dos Santos
(92) 3635-2862
Rua Acre 12 - 7º Andar sala 719
Manaus, Amazonas
Especialidade
Medicina Estetica

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Neivaldo Jose Nazare dos Santos
(92) 3635-2862
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Manaus, Amazonas
Especialidade
Medicina Estetica

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MEDINUTRI - Consultório médico e nutricional
(92) 3238-5700
Rua Cinco, 374 - Alvorada 2- Altos
Manaus, Amazonas
Especialidade
Endocrinologia

Consultório médico e nutricional
(92) 3238-4628
Alvorada 2
Manaus, Amazonas
Especialidade
Endocrinologia e nutrição clínica

Neurológica- Istituto de Neurodiagnoistico do Amazonas
(92) 3642-4955
Rua 7 243, P-10 , Manaus-Amazonas
Manaus, Amazonas
Especialidade
Neurologia e Neurofisiologia

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Cuidados com a ingestão de suplementos alimentares

Eles ajudam muito no desenvolvimento muscular,desde que prescritos e tomados de forma correta, porém você precisa consultar um médicopara saber o que pode tomar.

Chega um determinado momento, que alguns corposparam de desenvolver sua musculatura de forma natural apenas com os exercícios,você vai manter sua forma atual, porém não ganhará mais massa, neste momento e ressalto:APENAS A PARTIRDESTE MOMENTO, deve ser pensado dar inicio a uma suplementação alimentar,no entanto ressalto mais uma vez o profissional indicado para tal é o médico,de forma alguma comece a tomar o produto prescrito por seu "amigo" que malha oumesmo pelo "instrutor" da academia.

Dependendo do suplemento, éaconselhável tomar apenas nos dias que irá malhar como Carboidratos e massa, jáas proteínas, indica-se a ingestão todos os dias.

Converse com um médico para se informar mais.

Suplementos são ótimos sim, mas quanto a sua necessidade atente para umdetalhe muito importante são feitosprincipalmente para quem faz atividades físicas de alta intensidade,e desta forma necessita principalmente um suporte nutricional maior do que umapessoa normal, pois atletas tendem a desgastar seus músculos durante o treino, eo músculo precisa se regenerar/recuperar-se rapidamente, papel este que cabe principalmenteas proteínas.

Porém não aconselho pessoas que estão começando amalhar agora fazerem uso destes produtos, apenas após algum tempo de treino,tipo três meses, quando os seus ganhos de massa estagnarem, ai você pode pedirajuda aos suplementos.
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Lembrando que alimentação é 80% do todo, então mesmo que você use um suplementoa base de proteínas, de nada vai adiantar se não distribuir proteínas, durantesua alimentação diária, bem como carboidratos e outros nutrientes da mesmaforma tão importantes.

Aconselho primeiro, aprender a comer, para depoispensar em suplementos, porque se não você estará jogando dinheiro fora, poisseu organismo não absorverá a totalidade do mesmo e vai eliminar o excessoatravés do suor e urina, alem de sobrecarregar os rins.

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