Conhecendo o poder da semente de linhaça Manaus, Amazonas

A semente de linhaça possui ácidos graxos ômega 3 e ômega 6, fibras, proteínas, vitaminas e minerais. Além do mais, apresenta uma rica fonte de lignana, substância que atua como um fitoestrógeno, componentes que protegem o organismo contra certos tipos de câncer. Leia mais abaixo.

Patricia de Holanda Vital
(92) 3659-3266
Av Djalma Batista 1661 - Sl 701 Medical Tower Edificio Millenium
Manaus, Amazonas
Especialidade
Nutrologia

Dados Divulgados por
Patricia de Holanda Vital
(92) 3659-3266
Av Djalma Batista 1661 - Sl 701 Medical Tower Edificio Millenium
Manaus, Amazonas
Especialidade
Nutrologia

Dados Divulgados por
FISIOCENTER - CLÍNICA DE FISIOTERAPIA
(92) 3622-5839
Rua João Valério nº 53 São Geraldo
Manaus, Amazonas
Especialidade
FISIOTERAPIA

Neurológica- Istituto de Neurodiagnoistico do Amazonas
(92) 3642-4955
Rua 7 243, P-10 , Manaus-Amazonas
Manaus, Amazonas
Especialidade
Neurologia e Neurofisiologia

MEDINUTRI - Consultório médico e nutricional
(92) 3238-5700
Rua Cinco, 374 - Alvorada 2- Altos
Manaus, Amazonas
Especialidade
Endocrinologia

Neivaldo Jose Nazare dos Santos
(92) 3635-2862
Rua Acre 12 - 7º Andar sala 719
Manaus, Amazonas
Especialidade
Medicina Estetica

Dados Divulgados por
Neivaldo Jose Nazare dos Santos
(92) 3635-2862
Rua Acre 12 - 7º Andar sala 719
Manaus, Amazonas
Especialidade
Medicina Estetica

Dados Divulgados por
CLINICA ANDRE LUIZ
(92) 3584-2020
RUA RIO IÇA, 21 VIEIRALVES
Manaus, Amazonas
Especialidade
CIRURGIA PLASTICA

ANDRE LUIZ CARONE
(92) 3584-2020
RUA RIO IÇA 21, QUADRA 23
MANAUS, Amazonas
Especialidade
CIRURGIA PLASTICA

Thera Kids - Reabilitação Infantil
(92) 3087-8555
Rua Rio Iça, 192- Veirialves
Manaus, Amazonas
Especialidade
Fisioterapia, Fonoaudiologia e Psicologia

Dados Divulgados por

Conhecendo o poder da semente de linhaça

Publicidade Introduzida no Canadá pelos colonizadores europeus, a linhaça vem sendo muito estudada e utilizada pelos seus efeitos fitoquímicos, com benefícios potenciais para a saúde cardiovascular.

Ela possui ácidos graxos ômega 3 e ômega 6, fibras, proteínas, vitaminas e minerais. Além do mais, apresenta uma rica fonte de lignana, substância que atua como um fitoestrógeno, componentes que protegem o organismo contra certos tipos de câncer. Outras substâncias são capazes de inibir certas enzimas envolvidas no metabolismo hormonal, reduzindo assim o poder de crescimento das células tumorais.

Países como Austrália, Reino Unido e Nova Zelândia, comercializa pães enriquecidos com linhaça como terapia alternativa para a reposição hormonal convencional.

A semente de linhaça contém baixa quantidade de gordura saturada, possui 73% de gordura poliinsaturada, sendo rica em ácido alfa-linolênico (w3) e contendo uma menor quantidade de ácido linoléico (w6). Os ácidos graxos poliinsaturados reduzem o colesterol total e o LDL-colesterol (colesterol ruim).

Recomenda-se a ingestão de duas colheres de sopa de semente de linhaça diariamente.

Fonte: Equipe Portal Nutrição

Clique aqui para ler este artigo na Portal Nutrição